Cabinet Individual de Psihologie Baga Lilla Adelka
Cabinet Individual de Psihologie Baga Lilla Adelka.JPG
psihoterapie.jpg
consiliere psihologica.jpg
dezvoltare personala.jpg
terapie de cuplu.jpg
Cabinet Individual de Psihologie Baga Lilla Adelka.JPG

Cabinet Individual de Psihologie


SCROLL DOWN

Cabinet Individual de Psihologie


 

O CĂLĂTORIE

 

"Cea mai prețioasă călătorie este aceea către sufletul nostru, către noi înșine." 

- Mircea Eliade

psihoterapie.jpg

psihoterapie individuala


psihoterapie individuala


Sănătatea mintală și emoțională în contextul pandemiei COVID-19

Ședințele de psihoterapie și consiliere psihologică rămân în mediul online. Celor pentru care această opțiune nu este posibilă, ședințele în cabinet devin o opțiune din data de 15.06.2020, cu respectarea normelor de mai jos.


Vezi și …


consiliere psihologica.jpg

Consiliere psihologica


Consiliere psihologica


Cel mai măreț lucru în lumea asta nu este atât de mult unde ne aflăm, ci în ce direcție ne îndreptăm.
— Johann Wolfgang Goethe

Momentele dificile sunt parte intrinsecă a vieții. Ne putem confrunta cu evenimente externe precum o pierdere, un mediu stresant la locul de muncă sau o situație nouă la care pur și simplu nu știm cum să răspundem. Poate realizăm că modalitatea în care ne gestionăm emoțiile, ne raportăm la ceilalți sau în care facem față situațiilor, sunt toxice pentru starea noastră de bine. Poate dacă ne-am gestiona timpul mai bine sau dacă ne-am putea ajusta reacțiile emoționale ca să lucreze în favoarea noastră, traseul ar fi mai lin. Consilierea psihologică adresează preocupările emoționale, sociale, legate de lucru, școală și de sănătatea fizică. Ea are scopul de a preveni tulburările mentale, prin a adresa factorii de vulnerabilitate precum o reglare emoțională deficitară, un stil de gândire rigid, inflexibil, mecanisme de coping dezadaptative, abilități deficitare, managementul stresului și  de a promova sănătatea mentală.

Simplu spus, scopul consilierii psihologice este de a îmbunătăți calitatea vieții.

 

Consilierea psihologică are scopul de a preveni boala, de a promova sănătatea mentală și de a îmbunătăți calitatea vieții.  


Vezi și ...

dezvoltare personala.jpg

Optimizare personala


Optimizare personala



Misiunea mea în viață nu este numai aceea de a supraviețui, ci de a prospera;
și de a face asta cu niște pasiune, niște compasiune, cu umor și cu stil.
— Maya Angelou

Dezvoltarea personală înseamnă a tinde spre mai mult decât unde te afli acum. E dorința, scopul și angajamentul activ de a deveni o versiune mai bună a ta. De a dezvolta potențialul pe care îl deții. Fie că e un scop clar definit, un proiect personal sau unul profesional sau echilibrarea celor două; fie că pur și simplu tinzi spre o viață mai fericită, spre o stare generală mai bună, ședințele sau grupurile de dezvoltare personală oferă acel traseu personalizat prin care să ajungi la scopul tău cel mai bine, utilizând metode validate științific.


terapie de cuplu.jpg

Terapie de cuplu


Terapie de cuplu



Terapia de cuplu se adresează acelor cupluri care înfruntă dificultăți de comunicare, probleme precum infidelitatea, neîncrederea sau gelozia puternică; acelor cupluri care sunt în perioade de tranziție precum mutarea împreună sau nașterea unui copil, evenimente care, cu toate că sunt momente unice și frumoase, pot deveni stresante. Desigur, terapia de cuplu se adresează și celor care simt că dinamica relației lor poate fi îmbunătățită. Terapia de cuplu are ca scop managementul conflictului și creșterea satisfacției în cuplu.